Duș cu apă rece

De o săptămână am început să fac un experiment și fac dușuri doar cu apă rece, acestea au un efect benefic asupra organismului, îmbunătățește circulația sângelui, stimulează sistemul imunitar și crează o stare de relaxare și îmbunătățește calitatea somnului considerabile.

Dacă în primele zile a fost groaznic nu puteam sta mai mult de 1-2 minute, după 6-7 zile corpul s-a obișnuit, iar acum pot sta perioade mult mai lungi , fără să simt disconfort. Durata acestui experiment se poate extinde pe toată perioada vieții, mai ales dacă corpul reacționează ok.

Totuși acest experiment nu poate fi făcut de oricine mai ales de persoanele care suferă de afecțiuni ale inimii, tensiune arteriala,boli reumatice sau infecții respiratorii, tocmai pentru a începe trebuie o documentație adecvată înainte.

Efectele benefice se simt încă de la prima încercare prin faptul că îți crează o stare de relaxare și confort. O să continui experimentul care probabil curând se va transforma în obișnuință.

0 0 votes
Article Rating

Salut 👋
Mă bucur că îmi citești blogul.

Abonează-te la newsletter pentru a primi lunar cele mai interesante articole.

Nu fac spam! Citește politica mea de confidențialitate pentru mai multe informații.

Copia n-are valoare !

4
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x